Ответственная игра
Что такое ответственная игра
Ответственная игра — это подход к участию в азартных играх, при котором игрок сохраняет контроль над своими расходами, временем и эмоциями. Азартные игры должны быть развлечением, а не способом заработка или решением финансовых проблем.
Признаки игровой зависимости
Обратите внимание на следующие признаки, которые могут указывать на развитие игровой зависимости:
- Увеличение времени и денег, затраченных на игру
- Попытки «отыграться» после проигрыша
- Игра в ущерб работе, учёбе и личным отношениям
- Сокрытие игровой активности от близких
- Использование кредитов или займов для игры
- Раздражительность и тревога при невозможности играть
Инструменты самоконтроля
Для управления игровыми привычками рекомендуется:
- Устанавливать лимиты на депозиты и ставки
- Использовать функцию самоисключения на платформах
- Делать регулярные перерывы в игре
- Никогда не играть на заёмные средства
- Вести учёт своих расходов на игру
Защита несовершеннолетних
Участие несовершеннолетних (лиц до 18 лет) в азартных играх строго запрещено. Если вы считаете, что несовершеннолетний получил доступ к игровым сайтам, используйте программы родительского контроля:
- Net Nanny — программа родительского контроля
- CYBERsitter — блокировка нежелательного контента
Ресурсы помощи
Если вы или ваши близкие столкнулись с проблемой игровой зависимости, обратитесь за помощью:
- Gamblers Anonymous — международная организация помощи: www.gamblersanonymous.org
- GamCare — консультации и поддержка (UK): www.gamcare.org.uk, телефон: +44 808 8020 133
- Национальный совет по проблемному гемблингу (США): www.ncpgambling.org, телефон: 1-800-522-4700
- Горячая линия психологической помощи (РФ): 8-800-2000-122 (бесплатно)
Принципы разумной игры
- Играйте только на те деньги, которые можете позволить себе потерять
- Воспринимайте игру как развлечение, а не источник дохода
- Устанавливайте временные и денежные лимиты заранее
- Никогда не играйте в состоянии алкогольного или наркотического опьянения
- При первых признаках зависимости обращайтесь за помощью